Chegou a época mais animada do ano, o Carnaval. E como gravidez não é doença, as gravidinhas podem sim curtir a folia, caso sua gravidez seja saudável e seu médico tenha liberado. Mesmo tendo o aval do seu médico é importante ter alguns cuidados para que tudo ocorra bem e a diversão seja garantida.
Listamos algumas recomendações feitas por ginecologistas para que as futuras mamães possam desfilar suas barrigas cheias de alegria e segurança. Vamos conferir?
- Hidratação: beba bastante água, sucos naturais e água de coco. Mantenha uma garrafinha de água sempre por perto.
- Proteção solar: cuidado com o sol excessivo, evite a exposição nos horários entre 10h e 16h. Não esqueça do filtro solar e uso de chapéu ou bonés.
- Escolha os blocos: evite grandes tumultos e escolha lugares mais arejados para ficar. Isso vai te ajudar a não ter tonturas e evitar possíveis quedas de pressão. Não esqueça de fazer algumas pausas e sentar ao longo do bloco para descansar.
- Alimentação: escolha alimentos de fácil digestão, como frutas frescas e secas, carnes, legumes e verduras. Dica: Evite lanches de rua.
- Fantasias: use roupas de tecidos leves, frescos e arejados. Deixe de lado o salto e escolha um tênis ou outro sapato confortável.
- Higienização: não esqueça de levar álcool em gel e lenços umedecidos para o fazer a sua higienização após o uso de banheiros químicos.
Importante: Não esqueça de consultar o seu médico para ter certeza que você pode curtir em segurança o carnaval sem colocar a sua saúde e a do seu bebê em risco.
