Queridos, papais! Como vocês estão? As dificuldades para dormir, o cansaço e a perda fácil de fôlego e o inchaço nos pés e nas pernas ao caminhar não devem estar nada fáceis de enfrentar, não é mesmo? Mas tenham calma, faltam poucas semanas agora. Seu baby a essa altura está mais ou menos do tamanho de um repolho grande, com 46 centímetros de longitude. O peso pode oscilar entre um quilo e meio e 1,8 kg.
Sabe quando a gente está na época de fazer vestibular e é incentivado a conhecer antes o trajeto até o local das nossas provas, e o próprio local em si, se possível? Mais ou menos pela 32ª semana da gestação, apesar do desconforto que vai aumentando, já é interessante que a gestante conheça melhor o local onde pretende dar à luz, caso o faça fora de casa como costuma ser mais usual. Os procedimentos da maternidade escolhida para registro da gestante e outros documentos exigidos podem ser conhecidos e adiantados para evitar problemas, bem como podem ser traçadas ao menos duas rotas distintas para chegar ao local com rapidez e segurança quando a bolsa estourar e for a hora do baby chegar.
Outra dica interessante para mamães – e também para papais – são as aulas de parto. Nelas, que os dois devem acompanhar com atenção e dedicação, são transmitidas noções importantes sobre útero, parto e maternidade. Acredite, apesar de todo o acompanhamento médico até aqui, você ainda descobrirá coisas novas sobre a maternidade, mamãe! Há também o aspecto positivo de que nas aulas é possível que os casais conheçam outros casais em vias de receberem seus filhos, em muitos casos pais de primeira viagem, e podem troca experiências e figurinhas gerais sobre médicos, alívio para o desconforto e outros pontos.
O bebê mexendo dentro da barriga é uma sensação que realiza qualquer gestante. Parece que, quando a criança mexe, torna-se mais real e palpável não só a sua existência, como a perspectiva da sua chegada para transformar a vida de todos à volta. Mas, por volta da 32ª semana da gestação, pode ser que os movimentos da criança dentro da barriga causem bastante desconforto à mamãe, justamente porque ela cresce cada vez mais e o espaço interno é limitado. Os órgãos da grávida se rearranjam e adaptam como podem, mas pode acontecer do pé do bebê ir parar junto às costelas, por exemplo. Em casos assim, tente mudar de posição, já que isso influencia o pequeno a mudar também de posição também no conforto da barriga.
Evitar alimentos que contenham muito sal e tomar bastante água ajudarão e muito na tarefa de diminuir o incômodo dos pés e pernas inchados – e cada vez mais inchados. Uma alimentação controlada e saudável de modo geral deve ser adotada, e não estranhe o ganho de peso. É o bebê que ganha mais peso vertiginosamente, chegando a um quilo extra em poucos dias. A criança é que está engordando rápido, não você, mamãe! A alimentação saudável garante ao baby a melhor nutrição possível enquanto não está pronto para nascer, e ele segue consumindo o líquido amniótico. Suas primeiras fezes também já começam a se desenvolver e o posicionamento de elementos do corpo já se faz mais próximo do que conhecemos como um bebê perfeito e sem problemas ao nascer.
Não estranhe, nem fique alarmada, gestante, no caso de seu médico querer que as consultas passem da periodicidade mensal para a quinzenal. Indícios de pré-eclâmpsia, sinais de infecções e eventual necessidade de antecipar o parto em virtude de dificuldades para a mãe ou para o bebê. Não descuide do acompanhamento médico logo agora que a chegada do seu filho está tão próxima, hein?
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