Como vão vocês, queridos papais? Trinta e sete semanas, hein? Chegou o momento em que se está muito perto do nascimento do bebê e, ao mesmo tempo, parece muito longe ainda… Quanto mais o tempo passa, mais parece faltar para o dia da chegada do filhote. No entanto, a 37ª semana de gestação reserva ainda momentos de atenção e cuidado, para que com paciência e organização tudo saia perfeito quando a hora de ir para a maternidade chegar. E ela chegará já, já!
Na 37ª semana de gestação, a criança tem mais ou menos o tamanho e a longitude de um pé de acelga. Suas dimensões estão em torno de 46 centímetros de dois quilos e meio. A saber, sua aparência já é a de um bebê recém-nascido.
O bebê a essa altura já começa a se posicionar para a hora do nascimento. De tal forma que sua cabeça passa a ficar direcionada para baixo, o que leva a gestante a respirar melhor. No entanto, o incômodo que sai da região dos pulmões desce para a bexiga. Ou seja, além de eventuais dores na pélvis, a gestante pode também sentir vontade de urinar além do seu normal.
Além disso, o bebê perde tanto o lanugo quanto o verniz caseoso. Embora parte deste ainda possa ser verificada quando do nascimento. Só para ilustrar, verniz caseoso é o nome dado a uma camada gelatinosa que reveste o bebê, ao passo que lanugo é uma leve penugem que cobre sua pele. A propósito, não estranhe: seu nenê engolirá tanto o lanugo quanto o verniz caseoso, e eles comporão o primeiro cocô do rebento. De coloração escura, ele leva o nome de mecônio.
A respiração melhora, mas as idas ao banheiro para fazer xixi podem aumentar
Mas, se por um lado a mulher consegue respirar melhor em virtude de não sentir mais os efeitos da pressão exercida pela cabeça do bebê, por outro a 37ª é uma semana de grandes dificuldades para conciliar o sono. Caso seja possível, o ideal é que a gestante tente dormir numa posição em que fique praticamente sentada.
Algumas recomendações das semanas anteriores ganham novo fôlego na 37ª semana de gestação. Por exemplo, as relativas aos cuidados com a alimentação. Hidratação constante, preferivelmente com água de coco. E descanso no maior tempo possível, a fim de poupar a mamãe para os dias finais da gravidez. E lembre-se: alimentar bem não significa comer muito, mas comer os alimentos ideais em quantidades equilibradas. Dê preferência a pouco açúcar, muitos legumes, verduras e frutas e leite.
Contrações de treino e estímulo do corpo para a hora do parto
Outro ponto já tratado em semanas anteriores, mas que volta à baila nessa época, é a ocorrência das chamadas contrações de treino. Mas atenção: caso essas contrações de treino aumentem muito de intensidade e frequência, pode ser que seu pequeno nasça antes do previsto.
Caminhadas, exercícios de agachamentos e, quem diria, relações sexuais, podem ajudar a preparar o corpo da mulher para a hora do nascimento do bebê. E na 37ª semana de gestação, às vésperas do parto, se feitas com cuidado essas atividades colaboram no máximo bem-estar possível no momento em que seu pequeno ou sua pequena vier ao mundo.
Esteja descansada e preparada: a 37ª semana de gestação pode ser a última
A semana 37 marca um período a partir do qual a criança, ao nascer, ainda é considerada prematura. Todavia, ao mesmo tempo seu desenvolvimento está quase completo, sendo necessária apenas um acompanhamento mais intensivo caso a mamãe dê à luz mais cedo do que o esperado. De modo que a mala com tudo de que a mamãe pode precisar na maternidade deve estar mais do que pronta a essa altura. As estatísticas apontam que, de todas as gestações que chegam a esse estágio, apenas 5% duram o tempo previsto. A esmagadora maioria (95%) chega ao final antes de 40 semanas.
Não se preocupe com itens supérfluos que você não terá tempo nem oportunidade para usar na maternidade, mamãe. Procure atentar-se ao essencial e efetivamente necessário. Itens como um par de calçados e/ou um de meias antiderrapantes, uma camisola ou um camisão. E também um roupão macio. Produtos de higiene pessoal, um sutiã especial para amamentação nas dimensões adequadas. Roupas para que a mamãe volte para casa com seu bebê depois do parto também não podem ser deixadas de lado.
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