A 20ª semana de gestação sinaliza o início do 5º mês e a barriga da mamãe está ainda maior. Nesta fase, o seu bebê já cresceu cerca de 16 cm e pesa em torno de 260 g e o momento é de ganhar mais peso a cada semana.
O corpinho dele está coberto por vernix caseosa, uma substância branca e oleosa que protege a pele do bebê do líquido amniótico, além de facilitar a descida do bebê no momento em que ele se encaixar na pelve, no final da gestação.
Agora, o batimento cardíaco do bebê já é mais forte e pode ser ouvido com um estetoscópio colocado sobre o útero. Com o sistema nervoso mais desenvolvido, o bebê já consegue coordenar pequenos movimentos com as mãos, como agarrar o cordão umbilical, rolar e virar dentro da barriga da mamãe.
Preparando para o nascimento, ele já pratica os movimentos respiratórios mesmo com o pulmão em desenvolvimento e por isso, ainda não está pronto para a vida aqui do lado de fora.
Gestação de 20 semanas
Pode ser que você já tenha notado um líquido branco no bico do seio na semana 20, certo? Esse é o colostro, o leite que será alimento do recém-nascido nas primeiras mamadas e transfere da mãe para o filho imunoglobulinas, vitaminas, anticorpos, proteínas protetoras, além de estimular os movimentos intestinais a fim de eliminar o mecônio (primeiras fezes do bebê).
A barriga já está maior e ficando mais pesada, já que seu bebê não para de crescer e ganhar peso para crescer cada vez mais forte. Isso pode causar um certo desconforto no dia a dia e principalmente, na hora de dormir. Mas saiba que há posições que vão te ajudar a ter uma noite de sono tranquila durante a gravidez.
Na alimentação durante a gestação, abuse da água de coco que faz um bem enorme às gravidas. Além de suas propriedades nutritivas, a água de coco ajuda na prevenção de infecções urinárias que são comuns durante a gravidez e auxilia o funcionamento do intestino, diminuindo a prisão de ventre.
Continue se exercitando, seguindo as recomendações médicas, para manter sua saúde em dia e preparo físico para acompanhar a gestação semana a semana.
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